COMEMORAÇÕES DO DIA INTERNACIONAL DA MULHER 2015 EM CARNAXIDE 8 de Março (Domingo)
A Junta de Freguesia da União de Freguesias de Carnaxide e Queijas e no âmbito das Grandes Opções do Plano para 2015 pretende desenvolver iniciativas que aproximem os cidadãos, que integrem a comunidade e que possibilitem uma ocupação de tempos livres e convívio social.
Neste sentido, esta Autarquia vai comemorar o Dia Internacional da Mulher 2015 em Queijas no dia 7 de Março (sábado) com um Workshop de defesa pessoal para Mulheres no Pavilhão Noronha Feio que poderá consultar aqui o programa e em Carnaxide no dia 8 de Março (Domingo), com a realização de diversas atividades dedicadas à mente, ao corpo e espírito, das 10h00 às 13h30 no Centro Cívico de Carnaxide com o seguinte programa:
Centro Cívico de Carnaxide
10h00/13h00 - Dicas de "Saúde Feminina", com César Caras Lindas
Espaço para esclarecimentos sobre a saúde e beleza feminina com algumas surpresas para o publico
10h00/10h45 - Workshop “Aromáticas e flores comestíveis” com Mário Esteves
Cultivo de plantas aromáticas e flores comestíveis adequado para qualquer pessoa, seja profissional, seja amadora. Apresenta uma versão inovadora para o contexto urbano.
10h50/11h35 - Aula de “Zumba Fitness” com o CCCD - Clube de Carnaxide Cultura e Desporto
Para quem ainda não conhece o zumba é uma aula q conjuga dança e Fitness, inspirada principalmente nos ritmos latinos. Uma forma alegre e divertida de queimar até 1000 calorias.
11h45/12h30 - Aula de Artes Internas Taoistas, com a Associação Fung LoyKoK - Taoismo, Portugal
Tai ji é uma arte oriental antiga, de origem marcial que se traduz numa sequência de movimentos lentos e suaves, coordenados pela respiração. Beneficia o praticante num todo, pretende obter um estado mental tranquilo q pode ajudar na prevenção e tratamento de determinadas doenças.
12h40/13h25 - Aula de “Iniciação ao Kung-Fu”, com João Cunha
O kung fu é uma arte marcial chinesa com uma filosofia e disciplina muito profunda. Esta pratica estrutura o corpo físico em combinação com a mente, extravasando o stress do dia a dia e ao mesmo tempo ensina técnicas de auto defesa.
Sala USCAL do R/C da Junta de Freguesia
11h00/11h45 - Workshop “Nutrição Anti-Aging “Faça da sua alimentação a sua Farmácia”, com Rita Rebotim
Desenvolve o tema da saúde, do bem estar e da área do antienvelhecimento. Existem alimentos que bem utilizados promovem a hidratação da pele, reforçam o sistema imunitário e tem propriedades medicinais. Esta aula providência truques práticos e acessíveis a todos sobre a temática anti aging
12h00/12h45 - Workshop “Criar o trabalho de sonho com Coaching”, com Joana Areias
Nesta palestra vai conhecer o sistema que a vai ajudar a:
Descobrir o seu verdadeiro Propósito de Vida, aquilo que mais ama fazer.
Qual a atividade profissional que a vai ajudar a viver esse propósito.
Perceber quais as condições certas para viver com verdadeira realização profissional.
Descobrir como pode exercer essa atividade sem comprometer a estabilidade financeira e familiar.
Salão Nobre da Junta de Freguesia
11h15/12h00 - Aula de Yoga, com Abdul Jussub
O yoga é uma pratica física de origem indiana paralela a uma filosofia de vida. Integra o treinamento fisico, mental e emocional. É uma forma simples de libertar o stress da semana, e reencontrar o seu próprio ritmo. Esta aula e Um momento de relaxar, com movimentos suaves, que acalmam o corpo e a mente.
12h15/13h00 - Aula de Meditação, com Jaqueline Reyes
Meditar é ir de encontro de si mesmo por meio do relaxamento e da respiração conseguimos acionar internamente as infinitas possibilidades que temos de estar em paz e harmonia. reduz o nivel de stress seja físico, emocional e mental elevando o estado de bem estar e saúde.
Qualquer pessoa pode praticar meditação. Os benefícios práticos são redução de stress que eleva a autoestima e melhora a capacidade de resposta do organismo as solicitações diárias, o que em última instância é gerar saúde.
Participe no Evento que lhe dê mais Prazer!
Entrada Livre
Traga roupa leve e calçado confortável
* O programa poderá sofrer alterações por motivos imprevistos.
A Junta de Freguesia agradece a todos os professores e associações e clubes que voluntariamente se associaram a esta iniciativa.
Cartaz Dia Internacional da Mulher 2015 em Carnaxide
2015/03/01 JF UF Carnaxide e Queijas